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Dans la Bulle de Manou

Les livres et moi, mes coups de coeur, mes découvertes, mes créations ou mes voyages : intellectuels, spirituels, botaniques ou culinaires...

Morue en raïto

Morue en raïto

Morue en raïto

Voilà un plat bien provençal que je cuisine souvent en été car il est bien meilleur quand on le prépare avec les tomates mûries au soleil. 

 

La raïte (ou raïto en provençal) qui peut s'écrire aussi "rayte", comme c'est le cas dans le REBOUL, est en fait un ragoût composé de poisson frit, mijoté dans une sauce au vin rouge assaisonnée de câpres. 

Si vous supprimez le vin et les câpres, la recette deviendra de la morue aux tomates et c'est également excellent en été avec un peu de safran.

Voici la recette à ma façon et ce n'est pas forcément la recette traditionnelle ! 

 

Les ingrédients (pour 4 personnes environ).

800 g de morue salée 

1 gros oignon (ou 2 petits)

4 gousses d'ail écrasées

3 tomates fraîches pas trop grosses (ou une boîte au naturel hors saison ou du concentré de tomates dilué)

50 g de câpres

100 g d'olives noires dénoyautées (ou pas)

1/2 bouteille de vin rouge corsé

1 càc d'origan séché, 2 à 3  feuilles de laurier, 2  càs de persil, du thym si vous aimez

1 càs de farine pour la sauce et un peu de farine pour dorer la morue

huile olive

sel et poivre

 

1 - L'avant- veille...

- Couper la morue en 4 morceaux .

- Placer les morceaux dans un grand saladier que vous pourrez garder au frais et recouvrir d'eau.

- Vous renouvellerez l'eau au moins 4 fois durant 48 heures.

 

 

2 Le jour même..

Préparer la sauce...

- Faire bien dorer les oignons émincés dans de l'huile d'olive. 

- Ajouter les tomates coupées en tous petits morceaux épluchées ou pas selon votre goût personnel (moi je laisse la peau). Puis ajouter les gousses d'ail écrasées à la fourchette ou au presse-ail, les herbes de Provence, et le persil.

- Quand les tomates commencent à bien réduire et risquent d'accrocher au fond de  la poêle, mouillez avec le vin rouge. 

- Lier la sauce avec la farine. Vous voyez sur ma photo que je ne l'ai pas fait.

- Saler, poivrer. 

Laisser mijoter à feu tout doux.

 

Pendant ce temps...

- Bien égoutter et sécher la morue.

- La fariner et la faire dorer dans de l'huile d'olive dans une poêle bien chaude. Le plus facile est de la faire cuire côté peau. 

- Quand elle est bien dorée, je coupe le feu, je ne la retourne pas mais je place un couvercle sur ma poêle et je laisse reposer quelques minutes. 

- Ajouter alors à la sauce, les câpres et les olives, puis la morue. Si besoin compléter avec un peu de bouillon ou d'eau car les morceaux de morue doivent être complètement recouverts. 

- Laisser mijoter un bon quart d'heure, en surveillant de près pour que le plat n'attache pas. 

Ce plat est délicieux avec de la polenta (comme en Italie) ou des pommes-de-terre vapeur. Parfois aussi je le sers avec du riz blanc. 

 

Patrick (alias Jupiter) sur son blog "La Cachina" vous explique tout ça bien mieux que moi en détails, galéjades en plus...

N'hésitez pas à lui rendre visite, vous ne regretterez pas le voyage en Provence ! 

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Commenter cet article

philae 03/08/2019 23:42

merci pour l'idée je vais tester cordialement

nini68 23/07/2019 11:06

Bonjour, cette recette a l'air bien appétissante, c'est sûrement délicieux
Je n'ai que rarement cuisiné de la morue ... mais çà peut se faire aussi en Alsace ;-) je garde la recette sous le coude pour l'essayer quand nous aurons enfin des tomates au jardin !
Grosses bises alsaciennes, belle journée !

manou 23/07/2019 17:22

J'espère que vous en aurez parce qu'elles aiment la chaleur seulement le problème de cette année c'est qu'elles doivent manquer d'eau avec cette canicule qui touche toutes les régions. Merci de votre gentille visite. J'espère que cette recette bien provençale vous plaira ! La morue a un goût particulier qui ne plaît pas à tout le monde, je le comprends bien :) Bonne fin de journée

Martine Barbier 21/07/2019 17:17

J'ai noté ta recette dans mon petit carnet, car je ne connaissais pas du tout cette façon de préparer la morue. Il va falloir que je prenne le temps de noter une peu toutes les belles recettes que tu nous mets, tu pourrais presque en faire un livre. Passe un bon dimanche. Bisous.

manou 22/07/2019 16:22

Ce n'est pas mon intention je te rassure, juste l'envie de partager les recettes d'antan que ma grand-mère puis ma mère m'ont transmises au fil du temps et qui un jour hélas se perdront dans notre monde moderne... Bisous

marine D 21/07/2019 07:57

Nous en faisons souvent à la pipérade c'est un peu le même principe sauf que je ne met ni vin ni câpres ni olives mais c'est une bonne idée Manou. Cette façon c'est plutôt en sauce alors que nous ajoutons la pipérade à la fin, une fois la morue cuite émiettée
Bon appétit et bisous

manou 21/07/2019 08:17

Ce doit être délicieux aussi, je tenterai car je n'ai jamais goût la morue ainsi préparée avec des poivrons ! Bisous et un beau dimanche

maggie 20/07/2019 18:14

Je ne cuisine pas mais je suis bien contente de découvrir une nouvelle recette

manou 21/07/2019 08:16

Je ne pourrai vivre sans cuisiner un minimum même des plats tout simples, style légume frais à la vapeur !

Calixte 20/07/2019 11:52

Humm, cette recette donne l'eau à la bouche ...
Ma grand-mère cuisinait souvent la morue, avec beaucoup d'olives.
C'est excellent, à condition comme tu le précises, de bien la dessaler les jours précédents.
Merci pour cette idée de bon petit plat provençal !

manou 21/07/2019 08:14

J'essaie de partager ces recettes d'antan qui ont tendance à se perdre malheureusement par manque de temps ou d'envie...Bon dimanche

Floralie 19/07/2019 22:41

Bonsoir ma douce Manou,
Je n'ai jamais manger de morue, mais ta recette à l'air vraiment délicieuse il faudra que je l'essaye, je la garde sous le coude.
Bonne nuit, gros bisous !

manou 20/07/2019 08:31

Tu peux essayer avec de la morue congelée si tu n'en as jamais mangé, cela est un bon début pour s'habituer au goût...bisous

Rose63 19/07/2019 18:40

Curieusement je ne cuisine jamais de morue mais j'en mange quand j'en ai l'occasion au restaurant
ou chez des ami(e)s portugais
Bonne soirée et belle fin de semaine
Bises

manou 20/07/2019 08:30

Et tu dois te régaler car je suis bien certaine que tes amis portugais doivent avoir plein de recettes de morue à te faite découvrir, que je ne connais pas...je rêve d'aller au Portugal pour découvrir le pays, mais aussi les recettes :) bisous et un doux week-end

lemenuisiart 19/07/2019 18:38

Je ne connais pas, mais cela doit être bon

manou 20/07/2019 08:28

C'est un plat qui se cuisine aussi en Espagne et au Portugal :)

domi 19/07/2019 17:18

j'adorerais !

manou 20/07/2019 08:28

Ah !Je vois que tu aimes les voyages culinaires !

Bernie 19/07/2019 17:15

C'est une recette du sud et estival

manou 20/07/2019 08:27

C'est sûr... il faut être natif du sud pour apprécier !!

Eglantine Lilas 19/07/2019 16:39

j'adore la morue à la tomate :-)...je retiens ta préparation !
bisous

manou 20/07/2019 08:27

C'est une variante encore plus cuisinée et délicieuse je trouve. Avec les petits je fais plus souvent de la simple morue à la tomate, mais maintenant qu'ils grandissent on peut leur donner cette version au vin rouge :) Je suis certaine que tu vas aimer.bisous

Renée 19/07/2019 16:32

un plat qu'il faut que je teste j'aime bien la morue en plus même si le mari n'aime pas trop le poisson. Il fera avec mais quand...reste a voir. Merci pour la recette. Bisous

manou 20/07/2019 08:25

Avec les tomates d'été, c'est meilleur mais je le cuisine aussi en hiver avec des tomates au naturel et un peu de coulis...la sauce a tout simplement un aspect différent. bisous

sotis 19/07/2019 15:21

hummm ça me plaît bien ce petit plat!!!!bisous

manou 20/07/2019 08:24

Et bien y a plus qu'à ! Je suis bien certaine que tu trouveras comment l'arranger à ta sauce :) bisous

Petits Bonheurs 19/07/2019 14:44

Je ne connaissais pas du tout.
En fait la morue salée je ne sais pas la cuisiner.
Cela semble vraiment délicieux. Merci beaucoup

manou 20/07/2019 08:23

J'ai eu la chance de voir ma mère et ma grand-mère cuisiner la morue qui lorsque j'étais enfant était un plat de pauvres, comme la soupe de poisson, il ne faut pas l'oublier :) j'ai la chance aussi que tout le monde aime à la maison...bisous

eMmA MessanA 19/07/2019 13:09

Ah c'est sûr, ce plait me plairait beaucoup. A essayer !

manou 20/07/2019 08:21

Si tu aimes la morue ce n'est pas difficile à faire et ça attend les convives ce qui est aussi très agréable...car on peut faire réchauffer au dernier moment.

emma 19/07/2019 11:39

merci, Manou, ça donne quoi avec du poisson frais ?

manou 20/07/2019 08:20

Ce n'est pas du tout le même plat car la morue parfume le plat et lui donne son goût définitif mais je comprends bien que ce n'est pas facile ni d'en trouver ni de la cuisiner si tu n'en as pas d'habitude.

Roguidine 19/07/2019 11:35

Bonjour Manou,
ça a l'air d'un plat délicieux , je note, je vais essayer ce plat provençal !
Bonne journée, bises

manou 20/07/2019 08:19

J'espère qu'il te plaira ! bises et un doux week-end

daniel 19/07/2019 10:15

C'est quand même pas possible de donner faim à ceux qui viennent te lire ! (humour)
j'aimerais bien goûter ce plat. Amicalement - daniel

manou 20/07/2019 08:19

La nourriture qu'elle soit intellectuelle ou plus basique m'intéresse tout autant :)

eliane roi 19/07/2019 10:00

Hou que ça a l'air bon ! Tu nous mets l'eau à la bouche dès le matin ; même s'il est 10 h, la photo de ton plat donne faim ! je suis sûre que tu es une cuisinière hors pair, Manou. Les bons petits plats sont un art, comme la peinture ou la sculpture. Tu as donc plusieurs cordes à ton arc, comme dirait Thierry la Fronde.
Grosses bises et.............................. bon appétit. Hi hi hi !

manou 20/07/2019 08:18

Oh non je ne me considère pas comme une cuisinière hors pair mais je tente de perpétuer les traditions familiales et de donner envie à mes enfants et petits-enfants de les apprécier ! C'est un plat typiquement provençal que je mangeais enfant :) Bisous et une belle journée