Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Les livres et moi, mes coups de coeur, mes découvertes, mes créations ou mes voyages : intellectuels, spirituels, botaniques ou culinaires...

La cure d'Aubier de Tilleul

La cure d'Aubier de Tilleul sauvage....

La cure d'Aubier de Tilleul sauvage....

 

C'est le printemps et le bon moment pour l'organisme de faire une bonne cure de printemps. Alors aujourd'hui je vais vous parler...santé.  

 

Ce n'est pas trop tôt pour se défaire de l'hiver et commencer à penser à notre corps qui d'une façon ou d'une autre_ et même si vous ne voulez pas vous l'avouer_a subi quelques dommages durant la saison passée : quelques virus mal intentionnés vous ont attaqués, vous avez commis quelques excès de fin d'année, vous avez subi du stress. Et parfois à tout cela se rajoute un peu moins d'activité physique, à cause du mauvais temps ou de la flegme de sortir sous la pluie.

Inutile de vous culpabiliser ! C'est le moment d'agir et de se mettre au vert. 

Mais cela ne suffit pas !

 

Sans entrer dans des conseils ayurvédiques compliqués, prônés par nos enseignants de yoga, il y a à notre disposition plusieurs cures possibles, simples à réaliser et à intégrer dans notre vie quotidienne.

Aujourd'hui je vais vous parler en particulier de la cure d'Aubier de Tilleul sauvage du Roussillon.

 

C'est quoi l'aubier ?

L'aubier est récolté sur les tilleuls sauvages du Roussillon qui ont au moins 25 ans et qui poussent à partir de 1000 mètres d'altitude. 

L'aubier fait partie du bois vivant et tendre de l'arbre situé sous l'écorce. A l'intérieur circule la sève brute qui contient de l'eau et des sels minéraux.

Cette sève remonte de la terre par les racines pour nourrir l'arbre.

L'aubier est récolté en juin au moment précis où se produit la montée de la sève à cette altitude. Les arbres sont écorcés et les plaques d'aubier sont séchées puis coupées en fines lamelles.

Le seul bémol, c'est qu'il faut pour cela abattre les arbres...

 

Quelles sont les vertus de l'aubier ?

L'aubier de tilleul sauvage est avant tout un drainant naturel.

C'est aussi un antispasmodique puissant qui est préconisé quand on souffre de douleurs dorsales ou articulaires, ou en prévention de ces douleurs qui apparaissent souvent chez les sportifs, à cause de notre avancée en âge, ou d'une fatigue générale.

Ses vertus anti-inflammatoire font que l'aubier de tilleul est prescrit aujourd'hui par de nombreux thérapeutes, ostéopathes ou médecins, en cure d'attaque de 10 jours car il n'a pas les inconvénients des médicaments classiques.

L'aubier agit sur le foie en favorisant sa régénération. Il permet de fortifier notre métabolisme naturellement. Il peut aussi favoriser une meilleure tension artérielle si vous avez ce problème, vous permettre de retrouver un sommeil réparateur si vous avez du mal à dormir...et ramener vos paramètres sanguins à la norme. 

Et si vous n'avez rien de tout ça, ce que je vous souhaite bien entendu, la cure vous permettra de rester tout simplement en forme pendant le printemps qui est souvent la saison la plus fatigante de l'année et cela pour longtemps.  

 

L'aubier de tilleul se trouve à l'achat sous plusieurs formes...

- En bâtonnets à briser en morceaux pour préparer des décoctions ou à râper en copeaux. Assez onéreux mais très efficace ! Je ne le trouve qu'en ville dans les magasins bio. 

 

La recette :

- Pour 1 litre d'eau, prendre deux à trois bâtonnets selon leur grosseur qui est souvent inégale dans le paquets.

- Les briser en tous petits morceaux.

- Les faire bouillir (à petits bouillons) 15 minutes sans couvrir pour que l'eau s'évapore. 

- Il vous reste 3/4 de litre de décoction environ. 

La boisson obtenue a une belle couleur rouge. Elle est agréable au goût, sans amertume, légèrement boisée mais vous pouvez l'agrémenter d'un peu de citron si vous la préférez ainsi. 

Vous la boirez selon votre goût, tiède, froide ou chaude (mais pas glacée) entre les repas, et tout au long de la journée. 

Prévoir une cure d'au moins dix jours aux changements de saison.

Le printemps et l'automne sont  les deux périodes idéales. 

Il n'y a aucune contre-indication...

 


Photo du net

 

- En pharmacie, on trouve aussi de l'aubier déjà brisé en petits copeaux (comme sur ma photo). 

Deux cuillères à soupe vous permettent de réaliser votre décoction facilement.

 

 

 

- Une version plus moderne existe aussi en ampoules.

Quand on travaille ou pour ceux qui n'aiment pas boire, cette version est pratique ! 

 

 

Photo du net

 

Ce n'est pas la première fois que je vous parle de santé sur ce blog.

Et je le rappelle encore une fois ici, pour mes visiteurs...

Avant de consommer tisanes, décoctions, compléments alimentaires, ou de faire des cures de plantes, il faut toujours demander son avis à votre médecin traitant,  si vous avez un traitement médicamenteux en cours. 

 

J'ai déjà donné quelques pistes pour se remettre en forme au printemps, avec les plantes. Si ce sujet vous intéresse, vous pouvez lire mes articles précédents ci-dessous

 

 

Et mon article sur les vertus de la sève fraîche de bouleau.

Cette année, des amis m'en ont donné et je n'ai pas eu besoin d'en acheter. Elle se conserve très bien au réfrigérateur et peut même se congeler. 

Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
E
Bonjour Manou. J'en achèterai à la pharmacie la prochaine fois que j'irai. Bonne journée et bisous
Répondre
M
Tu en trouves aussi en magasin bio souvent moins cher...Bisous et merci pour tes messages déposés aussi les week-end
J
Je veux en savoir plus au sujet de érections pour homme
Répondre
M
Aucune idée ! Testez :)
L
ras
Répondre
L
aubier de tilleul. pollen
Répondre
O
Merci pour l'article. Bonne journée
Répondre
C
je n'avais jamais entendu parler de l'aubier....
merci de ton article sur lui
bisous
patricia
Répondre
M
Cela fait des années que notre médecin de famille nous a conseillé d'en faire des cures et je pense que cela nous fait du bien même si nous alternons...bisous
S
Une de mes amies recueille elle-même la sève de ses bouleaux et en dit des merveilles ! L'aubier, je ne connaissais pas avant tout à l'heure, merci !
Répondre
M
Il paraît que la sève de bouleau est très facile à récolter. Celle que je prends vient en d'un ami qui la récolte dans son jardin (mais hélas ce n'est pas en Provence !)
C
j'ai fait la cure de sève de bouleau et tu le sais j'utilise son sucre (le xilitol) d'ailleurs je viens de trouver un lien intéressant pour en commander, (moins cher que là où je l'ai eu tout près de mon nouveau chez moi du reste). Je te dirai si tu veux.
Il y a aussi l'aubier de saule qui est "aspirine like" mais quand j'y pense...le pauvre arbre...tout ça pour que nous puissions évacuer nos toxines...
bisous
Répondre
M
Je ne connais pas du tout l'aubier de saule ! Mais je sais que les tilleuls sont replantés au fur et à mesure et que le bois est de toute façon utilisé ce qui fait que récupérer l'aubier est aussi une façon de ne pas le gaspiller...Bisous
M
il faudrait bien que je prenne quelque chose pour mieux passer les nuits.....douce journée à toi
Répondre
M
C'est totalement naturel et tu ne prends pas beaucoup de risque à essayer. Personnellement je n'ai pas de problème de sommeil :) bises
L
Alors là c'est de la découverte !
Répondre
M
Comment toi qui travaille le bois, tu ne le bois pas !!
N
Ah! chouette c'est tout à fait ce que je recherche, Manou car j'ai souffert durant plus d'une semaine de lombalgie. Seuls des massages aux huiles essentielles ont été bénéfiques pour moi. Gros bisous, ma chère Manou, et douce soirée
Répondre
M
C'est vrai que j'ai pensé à toi quand je l'ai rédigé...C'est efficace et tu peux faire en même temps les massages à l'HE. Les deux ne sont pas incompatibles. gros bisous
C
C'est aussi la première fois que j'entends parler de l'aubier ! Bon apparemment il est efficace pour pas mal de choses.
Belle soirée, bisous !
Cathy
Répondre
C
LES médecins je ne sais pas, mais le mien non ! Il faut dire aussi que j'y vais très peu, et qu'il n'est pas du genre à faire des listes de médicaments longues comme le bras ! J'avais essayé l’homéopathie il y a une dizaine d'années mais j'ai trouvé ça inefficace ...
Belle journée, bisous !
Cathy
M
Ce qui veut dire que chez toi les médecins ne proposent pas de produits naturels pour se soigner ? C'est bizarre...bisous
G
coucou j'en ai bu chez mes beaux parents ,mais j'ai pas trop aimé le goût; bisous
Répondre
M
Qu'importe le goût ! Tu peux y ajouter du jus de citron, sucrer avec un peu de miel ou mettre un bâton de cannelle à macérer, de l'anis vert, ou autre ! Bisous
M
Merci pour ces bons conseils Manou, je ne connaissais pas cette infusions et ses bienfaits
Répondre
M
Tu es encore jeune Miss, voilà pourquoi :) bisous
L
Voilà un produit que je ne connaissais pas. Chez nous c'est la sève de bouleau qui a le vent en poupe! Du coup, je allée voir ton article...
Merci pour tous ces renseignements.

Gros bisous et douce journée.
LAVANDINE
Répondre
M
Les deux ne sont pas contradictoires et apportent leurs bienfaits. Bisous et une bonne soirée
U
Ho merci en ce moment j'en ai bien besoins . Je prend note. Je ne t'oublie pas , mais je déconnecte un peut de la bloguo j'ai besoins de faire le vide est l'ordi me fatigue. Je t'embrasse.
Répondre
M
Pas de problèmes. Moi aussi en ce moment je suis moins fidèle certains jours de la semaine je fais autre chose...Bientôt il faudra avoir le courage de t'occuper de tes roses :) bises
R
Merci cela va être utile je note. Bisous Manou
Répondre
M
Hi hi c'est un produit naturel ! bisous
Z
Habitant la campagne, l'aubier de tilleul est connu de tous. J'en ai eu pris, mais, merci de m'en rappeler les bénéfices. Lorsque j'irai chez Biocoop, j'en achèterai
Répondre
M
C'est vrai que si on ne prend pas l'habitude de le faire...on oublie mais cela fait vraiment du bien.
D
je ne savais pas ce qu'était l'aubier, ce nom que l'on peut retrouver dans des noms de cités, en tout cas vers chez moi. je note, en parlerai à ma médecine et/ou à ma pharmacienne. il faut replanter derrière!!! d'où viennent ces copeaux?
Répondre
M
Les copeaux sont constitués de l'aubier râpé...La décoction est plus facile à réaliser. J'en trouve en pharmacie ou bien en magasin bio.
F
Merci pour cette découverte Manou, moi c'est ampoule ginseng, guarana, gingembre et gelée royale :)
Bisous &douce journée
Répondre
M
Ce n'est pas tout à fait pareil ton mélange est stimulant mais avant de stimuler il faut drainer :) Bisous